On s’est associées avec Bastille, notre marque préférée de parfums naturels pour vous parler pierres & huiles essentielles. Créée par Marie-Hortense Varin, Bastille est une marque qui mise sur une transparence totale (et nous apprend plein de choses au passage), des ingrédients respectueux de notre peau et de l’environnement et une fabrication responsable 100% made in France. Bref, tout ce qu’on aime ! Alors on a imaginé des rituels associant pierres et huiles essentielles pour travailler la concentration, l’apaisement et l’énergie grâce à la synergie de ces deux puissantes sources de bien-être.
Qu'est-ce qu’une huile essentielle et comment l’utiliser ?
Une huile essentielle est un concentré distillé d’une plante obtenue par pression à froid ou par distillation.
Les huiles essentielles, comme les pierres, agissent comme des vrais soutiens pour travailler une ou plusieurs intentions. On peut les utiliser quotidiennement pour se reconnecter à soi, à ses sens (notamment à l’odorat) et prendre quelques minutes pour faire le vide, méditer et respirer en conscience. On les utilise pour guérir des blessures physiques et/ou émotionnelles selon ses besoins.
Les odeurs sont liées au cerveau limbique qui est le centre de la mémoire et des émotions. Elles nous rappellent des souvenirs d'enfance, des rencontres, des moments qui sont gravés dans nos mémoires. Il y a une vraie association entre l’odeur et l’émotion. Les huiles essentielles permettent de travailler notre conscience des odeurs et de se rapprocher de la pleine conscience, cet état qui nous aide à vivre pleinement le moment présent et à accepter et accueillir le flot d’émotions qui nous traverse sans le juger.
Comme lorsque vous choisissez une pierre, fiez-vous à votre instinct pour trouver l’odeur qui vous fait du bien et qui vous permettra de commencer un travail sur vous. Vous pouvez aussi travailler une intention comme l’apaisement, la concentration ou l’énergie. Lier méditation, aromathérapie et pierres nous permet de mettre toutes les chances de notre côté et d’apprendre à faire confiance à nos ressentis.
Nos duos pierre & huile essentielle favoris
- Pour favoriser l’apaisement :
Pour l’apaisement, on vous recommande le combo lavande vraie & améthyste.
La lavande vraie, une des huiles essentielles la plus connue, apaise le système nerveux et calme le stress et les angoisses. Tout comme l’améthyste, elle permet de se reconnecter à soi et à son environnement et de trouver le calme intérieur. On peut diffuser de l’huile essentielle de lavande dans sa chambre et sa salle de bain et créer son rituel de détente tous les jours.
La lavande vraie et l’améthyste sont toutes deux reliées au chakra couronne siège de la conscience et de la spiritualité.
- Pour travailler sa concentration :
Pour cette intention bien spécifique, on vous recommande le duo épinette noire & oeil de tigre.
Pierre de protection, l'œil de tigre permet de s’ancrer et imprègne la personne qui le porte de force, de motivation et de courage. De quoi rester concentré toute la journée ! L'œil de tigre est relié au chakra racine qui se situe à la base de la colonne vertébrale et représente l’énergie vitale.
L’épinette noire est parfaite lorsqu’on a un petit coup de mou, elle prévient la fatigue et permet de trouver la motivation pour aller au bout de ses projets. Cette huile essentielle permet de se réaligner, de prendre le recul nécessaire sur ses projets afin de booster son efficacité.
- Pour faire le plein d’énergie :
On ne vous présente plus le cristal de roche, pierre d’énergie, de vitalité et de motivation, il nous aide à reprendre des forces, nous recharge et éloigne la fatigue.
On l’associe à l’huile essentielle de citron le matin pour faire le plein de joie et d’optimisme. Son odeur acidulée rappelle le soleil et le goût de l'été. On peut aussi utiliser l’huile essentielle de pamplemousse pour se connecter au chakra du plexus solaire. Elle réchauffe le cœur et nettoie les pensées négatives !
Je découvre le cristal de roche
Se créer un vrai rituel avec sa pierre et son huile essentielle
Choisissez un moment pour vous chaque jour, ça peut-être le matin au réveil ou le soir avant d’aller vous coucher. Vous pouvez instaurer ce rituel dans votre routine quotidienne ou le suivre quand vous en ressentez le besoin.
Prenez votre pierre dans votre main, et laissez l’odeur de votre huile essentielle se répandre et vous envelopper à l’aide d’un diffuseur ou d’un brumisateur.
Concentrez-vous sur votre intention.
Prenez le temps de sentir l’air qui rentre et qui sort de votre bouche et ralentissez votre respiration.
Essayez de faire le vide autour de vous et de vous concentrer sur ce que l’odeur que vous avez choisi vous inspire, vous rappelle.
Arrêtez-vous sur les émotions qui vous traversent ou vous ont traversées pendant cette journée, afin de les comprendre et laissez-les les émotions négatives s’en aller.
Enfin, ressentez une vraie sensation d’apaisement qui vous traverse et vous emporte.
PS : Avant d’utiliser une huile essentielle, renseignez vous sur la meilleure manière d’utiliser. A cause de leur forte concentration, certaines doivent être diluées ou ne peuvent pas s'appliquer directement sur la peau.